（接上一章）
水逐渐变凉，吴教员用手掌拍打自己的身体，仿佛打沙袋一样，借以发热。
最后水完全变成冰凉的水，吴教员使出自己最大的力气往胸口摩擦拍打，抵抗住冷水的侵袭。
小胖欢欢拿了一瓶热水进来，直接往吴教员身上泼去，啊，真舒服呀，谢谢你！
吴教员把全身飞快按摩检查一遍，差不多干净了，用干毛巾擦干身体的水分。
之后穿好干净的内衣，这一下全身暖和了。
他把自己的感受发到朋友圈，赢得一圈点赞。
真经：不管什么锻炼方法，本质一样，都是促进血液循环，促进新陈代谢。但最关键的是坚持，坚持几十年，必将受益一生。
有专家说，坚持是最难的事情，是不是这样的呢？
确实是这样的，但是一旦养成了习惯，坚持就不是难事了。
不论好习惯还是坏习惯都是如此，为什么这么说？
比如写日结的好习惯，养成了之后，一天不写就好像少了什么东西，睡不着，非得起来写。
做坏事的坏习惯养成了也是如此，最坏的习惯和瘾莫过于黑洞魔王的每天必须作恶至少一件，比如奸杀、杀人劫财的坏事情，
精灵姐姐说起黑洞魔王变化之后，也是咬牙切齿，黑洞魔养成的坏习惯，就连八岁的小女孩也不放过，网上晚上睡不着觉，必须去山人寻乐子才能，不让浑身火烧火燎的，
于是他半夜出门，见到股神的那阵子就会上去一刀割喉，然后见识，还要搁下笔人的器官吃掉。
大白天去挨家挨户桥们，如果是男人开门，就说是敲错门了，如果是女人，确定家里面没有男人的，他就推门进屋作案，有时还要当着小婴儿作案，把全职在家的妈妈当场先奸后杀，手段极其残忍。
最可恨的是一次敲门后，开门的是一位小姑娘，才八岁的小姑娘，暑假在家，那天爸妈没有带它去上班，让他独自在家里，小姑娘还以为是爸爸的同事，热情地让他进来，
结果他一进去就是饭想到滚寻才宝，小姑娘说要报警。
他一怒之下就把人家用腰带类似，然后见识，扔进衣柜里面。
警察为了找到他，用尽了先定金的追查器具，但是这黑洞魔王有毁灭证据的魔法，也是奈何不得，
这罪证还是从黑洞魔王自己的日记里面的值得，你说干部改除掉黑洞魔王，提无辜死去的生命报仇？
小胖点了点头，深深地点了点头，
那好，今天开始就好好梁工，明天回复凌晨一点起床练习听功。
“好的，我一定要好好练功，争取早日练成，没掉黑洞魔，为无辜被害的称其是哪恨晚的圣灵报仇。”小胖举着拳头发誓道。
“关键看行动，准备吃苦受累吧。”兔师傅也站出来说。
“要发扬一不怕苦，二不怕死的精神，这样练功进步就快。”精灵姐姐说完就隐身到王老师的身体里面。
以后练功的事情，主要还是兔师傅负责负责。
第二天早晨，叫醒小胖欢欢的是兔师傅，兔师傅带着小胖到附近的乱坟岗去练习听功，到了那里，四处海螵指着鬼火，
这时候，精灵姐姐把婷婷也带来了，四个人在一块，合计了怎样练习停工进步快的计划，
然后就按照计划进行，先要听出每个坟墓里面埋的是什么人，生前生前做了什么事情，这是比听书更难得的功夫。
现在听书练得怎么样呢？那需要先检验一下。
兔师傅从怀里面掏出一本书来，先让婷婷听书，婷婷基本鞥苟婷出书中的内容，这第一关基本达到了，那听话中话没什么问题，可以进入下一阶段了。
小胖试了试，也能听出书中的东西，看来精灵姐姐教的路数是对的，两人进步都很明显。
上面的功夫都是第一次呢个，第二层就是要能够听出坟墓里面人过去一百年的生命力陈来，这个水平，目前精灵姐姐没问题，兔师傅只能是勉强，
只有神儿神耳能够听到前五百年，后五百年的最高层。
当然练好了第二层就有可能被神耳垂青，过来收徒。
那就加油练习吧，争取早日成为神而的土地，练成神功，消灭黑洞魔王。
大家一起练习到四五点钟，就回去，该上班的上班，该上学的准备上学去。
自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。
小胖欢欢老喜欢自我表扬，爱炫耀自己。上次拿了快板表演第一名后，还老是在别人面前吹嘘，说多了，别人不相信她，不愿意跟她玩了，她就哭闹。
吴教员跟小胖欢欢说，你做错了，做错了事情，承认后改正错误还是好孩子。
但是小胖欢欢死僵着不承认，
吴教员生气了，扬起手准备打屁股，想想打她的屁股可能不太好。
吴教员知道自己也有同样的毛病，老喜欢自我表扬，所以很多人都不喜欢，朋友就少了。就连王老师看吴教员自我炫耀的样子都生气。
孩子的问题，其实就是大人的问题。所以显得从自身改期。
只有把朋友抬高一点才能交到朋友，把自己抬高，朋友都会敬而远之。
自我批评不管怎么说都会有人相信，但是父母在儿女面前的自我批评却会拉近彼此的心灵距离。谁不会犯错，知错就改就是好人一个。
小胖欢欢觉得：不要自我表扬，那没人相信；自我批评也不能随便做，必要的自我批评却会使自己更快成长。
骄兵必败
小胖欢欢最近因为唱歌表演受到老师和校长的表扬，翘尾巴了，对老师不够尊重。
昨天声乐老师让小胖欢欢回家好好把唱歌配合的动作练一练，
小胖欢欢没来得及，小佩奇竟然前线说，回家忙得很，没时间练。
老师问吴教员，小佩奇在家里忙什么呢？
吴教员说，小佩奇在家里除了完成幼儿园和英语课的作业外，有大把的时间瞎玩。
老师心里咯噔了一下，这是不把老师的话当回事，还没出成绩就骄傲了，要是拿了金奖，那不会翻天了吧。
想想去年拿了