早餐时，运动员餐区，工作人员餐区，来自各个国家的运动员们吃着不同地区的美食，媒体朋友进行着采访记录，志愿者们提供着服务；纪念品商店里也是“人满为患“，没有比赛的运动员们先来采买。
游客们也络绎不绝，在不打扰大家都前提下，进行着"拍照"。
许灿和唐天一等人来纪念馆选了好久，每一次外出比赛，都会给亲朋好友采买"纪念品"唐天一每一次都买好多礼物，许灿就不用买太多，毕竟十年的国外生活，让她和家里这边的同龄人关系不亲。
趁着没有比赛的时候，赶紧放松，等到比赛开始，就没有时间和精力了。
盛天来给队员们制定了目标，毕竟有几个是世界冠军，大洲比赛就一定要把冠军拿下，比如李景同和都光烨，争取把所有中长项目的冠军收下，唐天一和宁阳洋负责短距离，秦歌和许灿还有卫兰加上蓝澜、凌璐，必须把从短距离到长距离项目拿下，这些不是教练组妄自菲薄，而是根据最近的比赛结果定下的目标，目前没有什么重要对手。
C国的对手一般来自于H国和P国，在唐天一和宁阳洋入选前，H国也是有着非常不错的成绩，主要是后备储量丰富，阶梯建设完善，出现过不少天才，但是最近一两年成绩不突出。
男子400米比赛的决赛场上，李景同和都光烨以及杨笑都进入了决赛，万众瞩目的王者之争，是泳迷的盛会，但是对于不常看比赛的人来说，肯定能拿冠军的比赛就没什么意思。
观众就是这样，比赛没有悬念不看，太有悬念不看，有悬念了输了也不行，想赢，但是又不希望你常赢，但你输了又不行。
晚上的总决赛，C国没有比赛的运动员都在看台上观战，因为东道主的优势，本国观众多出很多，摇旗呐喊，锣鼓喧天，氛围感十足。
就这氛围，你不用知道谁比赛，就能激动半天，跟何况比赛的人员还是人气选手李景同等人。
“你们觉得是李景同能卫冕成功，还是都光烨新皇加冕？”
“谁都行，我关注的是赛会记录能不能破？”
“要是前三名都是我们的可就完美了。”
“那就看看杨笑的发挥了！”
比赛开始了，虽说是决赛，但是选手差距也是很大的，前五名还可以一较高低，后面的三个人就落后许多。
“加油！”
“李景同必胜！”
“都光烨加油！”
“加油！”
“......”
随着比赛进入最后的冲刺阶段，观众们更加激动，喊声更大。
到达终点的顺序是都光烨、李景同、杨笑......
就在大家为拿下三枚奖牌而兴奋的时候，大屏幕上杨笑的成绩后面显示为"pen”，犯规。
杨笑看到成绩后难掩失望，但是无法改变结果。
都光烨终于可以站在大洲运动会的领奖台上。
几家欢喜几家愁，盛天来从头到尾都是抱着双手，淡定的看着比赛的全程。台下的观众就各种表现应有尽有。
总之，这块金牌拿下，任务完成，盛天来在笔记上记录一笔。
都光烨的夺冠激励着太多人，此刻，在电视机前观看比赛的一些人，也被感动着，比如，曾经一起并肩战斗的周正和杨灵俐，已经退役了担任此次比赛解说的林念等。
“对于刚刚的比赛，解说嘉宾林念有什么想说的吗？”
此时坐在演播大厅进行赛事解说的林念，西装革履，与往日游泳队的少年完全不同。
第一个男子世界冠军，林念，如今也还没有过而立之年，但是已经退役。
“看到冠亚军都是我们的，感到十分激动，我们的游泳成绩越来越好，人才越来越多，有竞争才有进步，也相信这次比赛是个好的开头。”
“那林念对于接下来的比赛有什么期许。”
“当然希望他们可以包揽奖牌，但是也别给他们太大的压力，因为有时候，关注度突然提升，会打扰到运动员，所以大家理性观赛。”
“观众们请理性观赛，接下来还有很多比赛，也希望运动员们有好的状态，好的，今天的直播到这里，感谢您的收看。”
电视上的比赛转播结束。
第一天的决赛项目全部完成。
都光烨收获了第一枚大洲运动会的金牌，这一次，他能收获几枚金牌，官方会记录，不用运动员们进行比赛记录，每一次都有MVP的评选，虽然他从没得过。
第二天的解说依然是林念，好的解说，可以让一个完全不懂比赛的人看完解说，对比赛有一定了解，比如跳水比赛，看完一轮，基本就可以给大家算出后面的分数；比如羽毛球，知道怎样是出界球，怎样不是出界；比如足球，知道什么是点球，什么是任意球，怎样给角球，怎样给球门球，再比如篮球，知道什么是走步，这些都是最基本的。
其实游泳比赛除了比赛本身，有很多可以科普的东西。
林念也是十分着名的游泳运动员，退役时间并不长，也有一定的粉丝基础。第一天的比赛也吸引了很多观众，所以节目组安排林念在第二天的解说中给大家科普游泳知识。
“观众朋友大家好，您现在收看的是大洲运动会的游泳比赛，今天和大家一起观看比赛的有我和你们熟悉的游泳名将，林念。”
“大家好，我是林念。”
今天的林念换了一身比较休闲的套装。
“今天的比赛有哪些看点呢？”
主持人发问。
“其实，本次比赛，所有的项目都有争金实力，其他国家也是有备而来，所以还要看发挥。”
“现在距离比赛开始还有一定时间，趁着这个时间，给大家科普一下游泳知识吧！”
演播室旁边有一个大屏幕，是用来观看比赛和进行电脑投屏的，此时，上面都是一些网友的提问。
主持人听从导播安排，看着大屏幕，念上面的问题。
“请问，运动员指甲长短是否影响最后结果？”