无论做什么，都需要打好一个良好的基础。
你想修行也是。
今天这章内容，主要是整理一下修行的基础条件，从什么地步到什么地步，算作走上了修行之路。
第一步，我称为炼己。
自己淬炼自己，首先就是要调整自己的作息，这点可以看看《黄帝内经》，里面具体讲述了什么季节什么时候睡比较合适。
你不把睡眠搞充足，精神状态不好，你教什么术都是白费。
但也不能一天睡到黑，一晚睡到大天亮，这样只会损耗你的精气神，让你整天都是一副精神颓废的样子。
其次就是吃，吃东西，不能挑剔，不能嫌弃，吃个七分饱就行，少食多餐，或者过午不食，但切忌，不能饿着肚子打坐或者空腹去做极限运动，但也不能吃得太撑去做这些事。
再其次，就是锻炼身体，也不是让你像炼体一样疯狂地打磨极限，早上起来，或者是傍晚闲着，去公园里打打太极拳，或者散散步，跑跑步就很不错。
第二步，我称为炼心。
一个人，你眼中所看到的世界，只占了这个世界的5%，剩余的95%，全是你心中的世界。
特别是随着精神境界的进步，这个数值比只会越开越大。
你也别不信，我就举个最简单的例子，你有多少钱，你觉得你应该有多少钱才算经济独立？
明明自己穷得一批，偏偏觉得几十万几百万是小钱，对不对？
这个世界就是你眼中的世界，就是你身上有的钱。而不是你心中的世界，是你心中有多少钱。
炼心这一步，十分重要，所有人都觉得这是最简单的，只要改变自己的思维就行。
但我偏偏觉得，这个世界炼心就是最难的。
这一步，需要做的几个最基础的东西。
首先，要“泰山崩于前而面不改色”，注意，不是泰山崩了你就傻愣愣的站那儿不跑，那个是把你吓傻了的表现。是沉着冷静，面对任何事都理性的思考。
也不单独就是理性的思考，一直思考，那个叫发呆。要在最短的时间想到最合适的解决方案，并且行动起来。
其次，静心节欲。
这一步我觉得对当今社会的人来说，最为困难，因为这个社会的人，基本上都是被赶鸭子上架的，上头为了提升你们的精神境界，同时也给你们增加了许许多多的压力。
从小开始，学校就给你们制定了一个“目标”，考多少分算及格，多少分算优秀，多少分算好学生。
虽然有用，但真不能以成绩来评判一个学生的好坏。
国家宣扬德智体美劳全面发展，老师只管分数，这五个就什么都得不到。
即使分数高了，那些课本里的知识，你就是懂吗？
你懂的也只是别人的定义。
但也别听了我的话就觉得分数无所谓，学校里的要求，该满足还是要满足。
做不到优秀，你做个普通人也没事。
无论什么事，都得顺其自然，让它水到渠成，不能过于急切。
当今世界，正逐渐朝着全球抑郁化的方向发展。
要把自己的心静下来，静心的好处特别多。
可以提高注意力，减少压力和焦虑，提高自己对情绪的控制能力，提升自我意识。
这些都是静心的好处，当然还有很多，我就不一一列出来了。
再然后还有节欲。
这个社会，想要完全控制自己的欲望都做不到，更别谈清除了，所以我也不要求跟个和尚一样，把它直接当戒律戒掉，控制在合理的范围内，不通过自己的欲望来蒙蔽自己的眼睛，不去造业就行。
别说你们，我当年在广东，租房子在一个寺庙山下，那个寺庙的和尚，白天念经木鱼敲得邦邦响，上班时间一副与世无争清心寡欲的样子，一下班就开着奥迪拉着两个模特走进了KTV，要不是国家不允许酒驾，我看他那个样子，估计还要炫着点酒开车。
那个音响里放的歌，我隔大老远都听到是DJ版的渴死的鱼。
怎么说呢，我很无语。
当然，看到这里的人，如果有信佛的你也别骂我，我就是实话实说，而且讲的又不是你。
言归正传。
节欲也很简单，用我的话来说，就是多大的屁股你就坐多大的板凳。
你有多少能力，你就得把你的欲望控制在你的能力范围之内，你别想赚钱就给自己定个小目标，那得看你的能力来。
你也别觉得自己是天命之子，一走上修炼之路就一朝悟道成仙，你觉得可能吗？
有这种想法的人，那可能和我一样，再轮回几万世几亿年，你也还是个可怜人。
修炼是一步一个脚印，慢慢走，慢慢的通过自己的努力一阶一阶地往上爬。
这年头受到玄幻小说的影响，谁都想当荒天帝，但你连他的一半苦可能都吃不了。
你能承受“嘎腰子不打麻药”的痛苦吗？
你能在举目无亲的环境中靠着自己打拼生活下来吗？
在现在这种社会，只要去找个班上，哪怕流水线送外卖都能吃个饱饭，在这种条件下都要啃老的人，你凭啥觉得你能挣大钱？
等那天走在路上，或者你睡着香眯眯的觉，那个钱从你家房顶上落下来，刚好砸在你头上吗？
真有这种情况的话，迟早给你砸死，那个钱也轮不到你来花，最多当你的棺材本。
……
先修身养性，再想着去做其他事，不然你去飞，可能连你自己躺的那张床都飞不下来。
还妄想飞出这个世界，别说做梦，做梦你都飞不出。